大暑将至，持续高温做好预防

大暑将至

大暑时，太阳位于黄经120°，距离夏至日约三十天，正值三伏天的中伏附近。此时近地面吸收足够多的热量并持续散发，即使是早晚，室外温度也不会很凉快。

预防中暑

大暑时节高温酷热，要注意开窗通风防暑气。除了劳逸结合外，还要保证充足睡眠，多吃苦味食物，多饮水。

预防情绪中暑

大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、食欲不振等问题，这也被称为“情绪中暑”。特别是年老体弱者，情绪障碍可能造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。

饮食建议

日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆等。

公司防暑措施

九江美景为保障员工的身体健康，在酷暑工作日的午餐时间免费为员工提供绿豆汤，并在食堂日常饮食中添加清热解暑的苦味食物，以预防员工中暑。